1. Medytacja na Swierzym powietrzu.
2.wyobraz sobie pusta przeszczen bez drzew, dowow itp.
3. Wizualizuj sobie energie ktora na twoje polecenie leci i uderze w ciebie i leci dalej przed siebie.
4.Gdy poczujesz przyplyw energi sprobuj zawrocic energie ktora w locie zamienia sie w powietrze.

źródło : http://www.magicword.pun.pl/viewtopic.php?pid=9#p9